Bewegung ist eine der wichtigsten Grundlagen menschlichen Lebens. Ziel der Physiotherapie ist es die natürlichen Bewegungsabläufe des Körpers zu erhalten, zu verbessern oder wiederherzustellen. In der Physiotherapie werden orthopädische, neurologische, traumatologische und internistische Krankheitsbilder behandelt sowie präventive Anwendungen durchgeführt.

In einer Therapieeinheit werden mit dem Patienten individuelle Nah- und Fernziele festgelegt, welche es mittels aktiver und passiver Therapiemaßnahmen zu erreichen gilt.

Mittels Triggerpunkt-Behandlung, Schröpfen und verschiedener Massagetechniken werden Schmerzen gelindert und Spannungen gelöst.

Die Heilmassage kann auf Verordnung gemeinsam mit der Physiotherapie in Anspruch genommen werden.

In Kleingruppen von bis zu 6 Personen biete ich mehrmals jährlich Gruppenkurse in meiner Physiotherapiepraxis an. Diese Gruppen enthalten Elemente von Yoga, TRX und Zirkeltraining.

Gerne kannst du einen Kurs einfach so oder nach einer erfolgreich abgeschlossenen Physiotherapie mit einer Verordnung vom Hausarzt besuchen.

Bei weniger mobilen Patienten komme ich ins Haus und führe die Therapie vor Ort durch.

Hier werden zusätzlich zur Physiotherapie wie beschrieben die örtlichen Gegebenheiten zu Hause in die Therapie miteinbezogen und wenn notwendig eine Hilfsmittelberatung durchgeführt.

Yoga ist die Gesamtheit von Techniken und Richtlinien, die die optimale Funktion und Entwicklung des gesamten Menschen, also der Gesamtheit Körper-Geist-Seele, zum Ziel haben.

In meinen Kursen unterrichte ich Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation, ich erkläre wichtige Hintergrundinformationen und Zusammenhänge wie Yoga auf den menschlichen Körper wirkt.

Bei TRX handelt es  sich um ein funktionelles Ganzkörpertraining, das mit nicht elastischen Gurten und dem eigenen Körpergewicht ohne Zuhilfenahme zusätzlicher Gewichte durchgeführt wird. Bei diesem Kraftausdauertraining  werden ganze Bewegungsabläufe stimuliert, dadurch wird neben dem Kräftigen der Muskeln auch die Muskelkoordination gefordert.

Mit dem Sling-Trainier werden v.a. die tiefliegenden, gelenksnahen Muskeln trainiert, welche für eine gute Körperhaltung sehr wichtig sind.

Gemeinsam mit meinem Mann Christoph und der Firma Mitterbauer bieten wir euch ein gemeinsames Sport- und Busreisepackage von 1- und Mehrtagesfahrten an. Dabei ist es uns wichtig Ihnen eine schöne Zeit in Bewegung und in der Natur zu bieten.

Durchgeplante Mountainbike- Bike und Wander-Touren und die komplette Organisation sorgen für einen reibungslosen Ablauf unserer Gruppensportreisen.

Nach einem Erstgespräch stelle ich ein individuelles Programm zur Gesundheitsförderung in Ihrem Betrieb zusammen. Zum Beispiel Ihre Mitarbeiter von Ihnen geförderte Gruppenkurse bei mir in der Praxis buchen oder ich komme zu Ihnen und führe vor Ort Maßnahmen zur Prävention (wie z.B. Yogakurs, Wirbelsäulengymnastik oder Einzelphysiotherapie) durch.